เคล็ด(ไม่)ลับเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง

 

หากลูกน้อยมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ก็สามารถปกป้องไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงที่ลูกน้อยจะเกิดภูมิแพ้ต่างๆ ได้

 

 เคล็ดลับเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยก่อนใคร

  1. ภูมิคุ้มกันจากแม่ ลูกน้อยจะได้รับภูมิคุ้มกันร่างกายตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ซึ่งเป็นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่มีอยู่ในร่างกาย โดยได้รับมาจากแม่ผ่านทางรก
  2. นมแม่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นมแม่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์” ทำให้มีสารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ ในน้ำนมแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิดที่ทำงามร่วมกัน ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต และเป็นเกราะป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของลูก 
  3. กินอาหารครบโภชนาการ ลูกน้อยควรกินอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะ โปรตีน และวิตามินจากผักต่างๆ ควรมีในทุกมื้ออาหารของลูก ซึ่งอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน คือ ปลา เนื้อไม่ติดมัน นม ส่วนผัก เช่น แคร์รอต บรอกโคลี มันเทศ ถั่ว อุดมด้วยสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ ที่ดีต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย  
  4. นอนหลังเพียงพอ โดยฉพาะนอนตอนกลางคืน นอกจากจะมีผลต่อการหลั่งโกรทฮอร์โมนแล้ว หากลูกน้อยได้นอนหลับเพียงพอยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกายด้วย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกน้อยได้นอนในห้องที่สะอาดและอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น และลดปัจจัยเสี่ยงในการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ 
  5. ฉีดวัคซีน สามารถช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย เพื่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ได้ ซึ่งลูกน้อยควรได้รับวัคซีนขั้นพื้นฐานในเบื้องต้นตามที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนด ร่วมกับการดูแลสุขอนามัยในทุกวันให้สะอาด และปลอดจากเชื้อโรคให้มากที่สุดด้วย

 

5 สารอาหารสำคัญในนมแพะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง 

ไบโอแอคทีฟ คอมโพเนนท์ สารอาหารธรรมชาติ ที่ได้จากระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์” ซึ่งให้คุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น นิวคลีโอไทด ทอรีน โพลีเอมีนสื และโกรทแฟคเตอร์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

โปรตีนย่อยง่าย นมแพะที่มีสัดส่วนของโปรตีนเบต้าเคซีน ซึ่งเป็นโปรตีนย่อยง่ายสูง โปรตีนนมแพะจึงย่อยง่าย และที่สำคัญนมแพะมีโปรตีน CPP (Casein Phosphopeptide) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยดูดซึม แร่ธาตุต่างๆ ที่อยู่ในนมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีพรีไบโอติก ซึ่งเป็นใยอาหาร ที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์สุขภาพที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดปัญหาอาการท้องผูก และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย

มีโอเมก้า 3 6 9 DHA และ ARA นมแพะมีกรดไขมันจำเป็น โอเมก้า 3 6 9 , DHA และ ARA ซึ่งเป็นกรดไขมันคุณภาพ มีส่วนช่วยพัฒนาสมอง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของลูกน้อย 

มีแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง